Table des Matières

  • Introduction
  • La cigarette électronique
    • Histoire
    • Comment expliquer le succès des e-cigarettes?
    • Les composants
      • Les atomiseurs
      • Les cartouches et les cartomiseurs
      • Les batteries, la puissance et la chaleur
      • Les modalités de vapotage
    • Les liquides de remplissage
      • Propylène glycol, glycérol
      • La nicotine
      • Les arômes
      • Les huiles
      • Impuretés et composants toxiques
      • Conclusion sur les e-liquides
    • Durée d’utilisation
    • Dosage
    • Dépôt des gouttelettes de vapeur
    • Le “hit” et l’impact de la nicotine
  • Modifications (“mods”)
    • Modifier ou fabriquer soi-même ses e-cigarettes
    • Modifier ou fabriquer soi-même ses e-liquides
    • Extraire la nicotine du tabac
  • Pourquoi utiliser l’e-cigarette?
    • Ce que les vapoteurs et les détaillants en disent
    • L’addiction à la nicotine
    • Les e-cigarettes comme traitement de substitution nicotinique
    • Utiliser les e-cigarettes pour inhaler d’autres médicaments
    • Le coût
    • La santé
  • Sécurité, toxicité
    • Les contrôles gouvernementaux sur les fabricants et détaillants
    • Les contrefaçons
    • La nicotine
      • L’intoxication à la nicotine
      • Traitement de l’intoxication à la nicotine
    • Le propylène glycol
    • Les arômes et les transporteurs d’arômes
    • Les colorants
    • Les impuretés
    • Effets secondaires: bouche et gorge sèches, saignements de nez
    • Effets sur les poumons et symptômes respiratoires
    • La vapeur dans l’air ambiant, le vapotage passif
      • Les dépôts de vapeur
    • Les risques d’accidents chez les enfants
    • Comparaison avec le tabac
      • Les additifs dans le tabac
  • La nicotine
    • La dépendence à la nicotine
      • La dépendance aux substituts nicotiniques
      • La dépendance aux e-cigarettes
      • Évaluez votre niveau de dépendance à l’e-cigarettes
    • La toxicité de la nicotine
      • Nicotine et cancer
      • Nicotine est maladies cardio-vasculaires
      • Nicotine et grossesse
    • Nicotine et poids corporel
    • La nicotine comme traitement pour d’autres maladies
  • Le syndrome de sevrage de la nicotine
    • Qu’est-ce que le syndrome de sevrage de la nicotine?
      • Evolution dans le temps
      • Les médicaments pour traiter les symptômes de sevrage
    • Evaluez vos symptômes de sevrage
  • Efficacité des e-cigarettes pour arrêter de fumer ou pour réduire sa consommation
    • Les données actuelles
    • Raisons pour lesquelles les e-cigarettes pourraient aider les fumeurs à cesser de fumer
    • Efficacité pour la réduction de la consommation de tabac
    • Utilisation pour l’abstinence temporaire
  • Les méthodes pour arrêter de fumer
    • Arrêter d’un coup ou d’abord réduire graduellement
    • Arrêter de fumer par soi-même
    • Le traitement de substitution nicotinique
      • Les limites des substituts nicotiniques
    • Les autres médicaments pour arrêter de fumer
      • La varénicline
      • Le bupropion
      • La clonidine
      • La nortriptyline
      • La cytisine
    • Six règles à ne pas oublier
  • Considérations légales, politiques, économiques et sociales
    • Dix questions soulevées par l’interdiction de l’e-cigarette et par des restrictions sévères
      • Interdire ou autoriser l’usage récréatif de la nicotine
      • Les opposants à l’e-cigarette et les prohibitionnistes
      • Les critiques contre les e-cigarettes et nos réponses
    • Considérations économiques
      • Créer un impôt sur les e-cigarettes
      • Considérations commerciales
    • Considérations sociales
      • Les groupes de consommateurs
  • Recommandations
    • Recommandations aux futurs utilisateurs
    • Recommandations pour les utilisateurs actuels
    • Recommandations aux professionnels de la santé
    • Recommandations aux décideurs politiques et aux organismes de réglementation
    • Recommandations aux chercheurs
  • Conclusions

Tests
Test 1. Symptômes de sevrage de la nicotine
Test 2. L’échelle de dépendence à la cigarette (CDS)
Test 3. L’échelle de dépendance à la cigarette électronique (e-CDS)
Test 4. La confiance en soi
Test 5. Test de broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO)
Glossaire
Références
Sites Internet